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关于饮用水的知识,您应该知道这些!

稿件来源:   发布时间:2018-07-23 15:37:09   浏览次数:

水对我们的生命起着重要的作用,

水是人体内含量最多的物质,

约占成年人体重的60%—70%,

血液中大部分物质都是水分,

肌肉、肺、大脑等组合和器官中

也含有大量的水分。

我们每天都在喝水,

然而你真的懂水吗?

饮水健康不容忽视,学习饮水安全知识,

保证你我人人健康。

水的重要性体现在以下几个方面:

1、水是多种矿物质、微生物、葡萄糖、氨基酸及其他营养素的良好溶剂,参与体内的物质转运。水将营养物质运送到细胞内,同时运走体内的代谢废物。

2、水是体温调节系统的主要组成成分。体内能量代谢产生的热,通过体液传到皮肤表面,经蒸发或者排汗带走多余的热量保持体温恒定。

3、水能起到润滑作用。关节润滑剂、唾液、消化道分泌的胃肠粘液、呼吸系统气道内的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都离不开水。

4、不要等口渴时再喝水。口渴时机体已经处于缺水状态,并开始利用调节系统进行水平衡的调节,此时饮水虽然可以补充丢失量,并不是最佳的饮水时机,且往往容易一次性饮大量水,加重胃肠负担,稀释胃液而影响消化。早上不才能对方好 飞  的

5、随时饮水,少量多次。喝水应当少量多次,每次200毫升左右。打 6、白开水是首选。白水不含能量、解渴,是日常生活中的最佳饮品,而白水中又以白开水为最佳。对接

什么是生活饮用水,有什么卫生要求?

生活饮用水是指供人生活的饮水和生活用水。我国现行的《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)对饮用水规定了严格的卫生要求,安全卫生的饮用水必须满足以下几点:

①感官性状良好:透明、无色、无异味和异臭,无肉眼可见物;

②流行病学上安全:不含有病原微生物和寄生虫卵;

③化学组成对人无害:水中所含的化学物质对人体不造成急性中毒、慢性中毒和远期危害。

如何烧水才科学?

切勿沸腾时间过长是指沸腾时间太长了(在15分钟以上),烧开后沸腾2-3分钟是指要揭开壶盖的。烧开水正确、科学的做法是:水快开时(80—90摄氏度)把盖子打开,等水开后再煮2—3分钟,然后熄火,开水不要煮沸太长时间,最好当天烧的水当天喝完,放到第二天的开水就宁愿倒掉,也不要再喝了。

定期清洗饮水机

如何喝水很重要,但也不能忽视了饮水机的清洁。饮水机“二次污染”严重。每当打开饮水机龙头时,听到“咕噜”的声音,桶里翻出一串气泡,这就是有空气进入,灰尘及微生物就会被带入。桶装饮水机内的冷热水胆长期不洗就会大量繁殖细菌,如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以,最好一月清洁一次,夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁,更得勤加清洗。


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